Саймон Донован является персональным тренером в Университете Бирмингема Sport Fitness и придерживается целостного подхода к управлению здоровьем, посредством упражнений, восстановления, диеты, сна и контроля стресса. Здесь он обсуждает основные причины, по которым упражнения так полезны для нашего здоровья.
